成都妇科医院解析-人流后的菜谱搭配是怎样的?

 　　大家都知道人流对女性的身体损伤相当大，人流后的术后保养本来就属于一次小月子，随着人们生活水平的提高，不少女性还是比较注重人流后的术后保养，尤其是饮食方面的调理，但是饮食调理也不是盲目的吃营养品，还是要讲求科学方法，只有这样才能够让身体尽快的恢复，那么人流后的菜谱搭配是怎样的呢?

　　成都妇科医院解析-人流后的菜谱搭配是怎样的?

　　1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、睡眠麻醉人流手术后气血不足的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，睡眠麻醉人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　以上就是成都妇科医院解析-人流后的菜谱搭配方式，所以女性朋友一定要科学搭配，只有这样才能够让身体恢复如常，不至于虚不胜补，没有效果，那就白忙活了，所以女性朋友们一定要重视起来。

　　成都妇科医院在线挂号预约咨询电话：028-67643635